"Zigawo zitatu" za kupewa miliri:
kuvala chigoba;
sungani mtunda wopitilira mita imodzi polankhulana ndi ena.
Chitani ukhondo wabwino.
Chitetezo "zofunikira zisanu":
mask ayenera kupitiriza kuvala;
Kutalikirana kwa anthu kukhala;
Gwiritsani ntchito kutseka pakamwa panu ndi mphuno mukatsokomola ndi kuyetsemula
Sambani m'manja pafupipafupi;
Mawindo ayenera kukhala otseguka momwe angathere.
Malangizo Pakuvala Mask
1. Anthu omwe ali ndi malungo, mphuno yodzaza thupi, mphuno yotuluka m'mphuno, chifuwa ndi zizindikiro zina ndi ogwira nawo ntchito ayenera kuvala zophimba nkhope popita kuzipatala kapena malo opezeka anthu ambiri.
2. Ndibwino kuti okalamba, incompany ndi odwala matenda aakulu azivala masks potuluka.
3. Timalimbikitsa anthu kunyamula masks ndi iwo. Ndikofunikira kuvala masks m'malo otsekeka, malo omwe ali ndi anthu ambiri komanso pamene anthu akufunika kulumikizana kwambiri ndi ena.
Njira yoyenera yosamba m'manja
"Kusamba m'manja" kumatanthauza kusamba m'manja ndi sanitizer kapena sopo ndi madzi opopera.
Kusamba m'manja moyenera kumatha kupewa chimfine, manja, mapazi ndi pakamwa, matenda otsekula m'mimba ndi matenda ena opatsirana.
Gwiritsani ntchito njira zoyenera zosamba m'manja ndikusamba m'manja kwa masekondi osachepera 20.
Njira zisanu ndi ziwiri zochapira kuti mukumbukire chilinganizo ichi: "mkati, kunja, kopanira, uta, chachikulu, kuyimirira, dzanja".
1. kanjedza, kanjedza mpaka kanjedza kusisitana
2. Kumbuyo kwa manja anu, manja kumbuyo kwa manja anu. Dulani manja anu ndikuwapaka
3. Gwirizanitsani manja anu pamodzi, chikhatho mpaka chikhatho, ndipo pakani zala zanu pamodzi.
4. Pindani zala zanu kukhala uta. Mangirirani zala zanu pamodzi ndikugudubuza ndikupukuta.
5. Gwirani chala chachikulu m'manja, tembenuzani ndikusisita.
6. Imirirani zala zanu mmwamba ndi kupukuta nsonga zanu pamodzi m'manja mwanu.
7. Tsukani dzanja.
Nthawi yotumiza: May-24-2021